青汁ダイエットは便秘解消にも効果的!実感した人が語る口コミとは

 

便秘になると、体やお腹の重たさ、頭痛、吐き気などつらい症状に悩まされますよね。

 

「とにかく何とか出て!」と叫びたくもなるものです。

 

ただ、この便秘の原因の中には野菜不足や腸内環境の悪化ということがあります。

 

なので、この状態を改善すれば便秘の改善も期待できるというわけですが、青汁ダイエットはこの効果も期待できます。

 

ということがわかれば、青汁ダイエットがどのように便秘解消に効果的なのかということが気になりませんか。

 

そこで今回は、青汁ダイエットの便秘解消効果について、便秘解消が実感できた人の口コミと併せてご紹介します。

 

あなたが今、つらい便秘に悩まされているなら必見ですよ。

 

是非チェックしてくださいね。

 

便秘状態は太ることを招くという理由

 

便秘になるとお腹の張りが気持ち悪く、どんよりとした体の重さを感じますよね。私もあの便秘の気持ちの悪いつらさには、本当に悩まされました。

 

しかもこの便秘で悩んでいたときにわかったのですが、便秘は太るんですね。何とも手に負えない症状ですが、便秘で太ることには理由があるんです。

 

便は意外に重くて宿便だけで1〜1,5sあると言われています。ということは、便秘になると宿便の他に不要な便や老廃物までが溜まっていますので、その分体重も増えますね。

 

また、この状態では腸内でその不要な便や老廃物が腐敗し始めます。するとその影響で腸がスムーズに働けなくなり、必要な栄養の消化吸収ができなくなります。

 

この状態は血液をドロドロの状態にして、代謝機能を低下させます。代謝が低下すれば、使われるべきエネルギーがしっかりと使われません。

 

つまり食事で摂ったエネルギーが消費されないということですね。ということは、その余ったエネルギーは脂肪となって溜まっていくということです。

 

だから便秘状態は、太ることを招いてしまうんです。

 

青汁ダイエットは便秘解消にも効果的

 

青汁を飲み始めると便秘解消効果が期待できますが、それは青汁の成分が便秘解消に効果的だからです。

 

青汁には多くの野菜が使われています。

 

そして一般的な食事ではほとんど摂ることの無い大麦若葉、ケール、明日葉、桑の葉なども入っています。

 

実はこれらには、たっぷりの食物繊維が含まれているんです。そもそも便秘症状を引き起こす主な原因は、腸内環境の乱れにあります。

 

そのためその改善をしたいわけですが、それにはまず腸の中に溜まっている不要な便や老廃物を排出したいんですね。

 

食物繊維には腸の蠕動運動を促して、腸の中に溜まっている不要な便や老廃物を排出させる効能があります。

 

青汁ダイエットで青汁を飲み始めると便秘解消に効果的だというのは、このような理由からなんですね。

 

便秘解消効果への口コミ

 

ここでは青汁ダイエットを始めて、便秘解消効果が実感できたという人の口コミをご紹介します。是非参考にしてくださいね。

 

「頑固な便秘に悩んでいたので友達に相談したところ、青汁が良いと教えてもらい即購入しました。
嫌いな味ではありませんでしたが、飽きがこないように豆乳やジュースで割っていました。
また、フルーツを加えたりもして飲み続けていました。
すると便秘が解消したようで、気持ちも軽くなりました」

 

「青汁を飲み始めてしばらくすると、それまで便秘気味だったのですが、少しずつ出るようになってきました。
効果が感じられたので、このまま飲み続けようと思っています」

 

「すごい便秘でした。
それで病院で便秘薬を処方してもらったり、腸をマッサージしたりしました。
でも結局どの方法を試しても効果が感じられませんでした。
それなのに、青汁を飲み始めて1週間後くらいには気持ち良くスルッと便が出てきました。
体重も減り、青汁のダイエット効果を今とても感じています」

 

「スムーズな排便で、お腹の調子がすごく良いです!
これまで病院で整腸剤や便秘薬の処方をお願いしていたのですが、慣れると出なくなり、つらい思いをしていました。
それに整腸剤や便秘薬は薬なので、体への影響も心配でした。
ですが、青汁を飲み始めて1年経った今ではきちんと出て快調です」

 

「青汁を飲み始めてからというもの、いつも悩んでいた便秘が解消されたような気がします。
便がたまっていないせいか、お腹周りにもスッキリ感が出てきました。
気分よく毎日を過ごしています」

 

まとめ

 

  • 便秘状態は太るという理由
  • 青汁ダイエットは便秘解消効果が期待できる

 

これらのことと併せて便秘解消効果が実感できたという人の口コミもご紹介しました。

 

青汁ダイエットでは青汁を飲むことが前提ですが、つらい便秘まで解消することが期待できるなんて嬉しいですよね。

 

便秘解消効果とダイエット効果が同時に期待できますので、青汁ダイエットはずっと続けたいダイエット法ですよね。